Vous pouvez éviter les infections gastro-intestinales en vous lavant souvent les mains, en évitant de boire de l'eau non potable et en cuisinant les aliments à la bonne température.

Réponse : 1 , prévention, hygiène

Les infections gastro-intestinales, communément appelées maladies d'estomac, sont des infections qui affectent le système gastro-intestinal. Ces infections peuvent être causées par des virus, des bactéries ou des parasites, et elles peuvent se manifester par des diarrhées, des vomissements, des douleurs abdominales et de la fièvre. Voici quelques précautions à prendre pour éviter de contracter une infection gastro-intestinale.

1. Se laver les mains régulièrement

Le moyen le plus efficace de prévenir les infections gastro-intestinales est de se laver les mains régulièrement. Lavez-vous les mains avant de manger, après avoir utilisé les toilettes et après avoir touché des surfaces sales ou contaminées. Assurez-vous de vous laver les mains pendant au moins 20 secondes en utilisant de l'eau et du savon. Si vous n'avez pas accès à de l'eau et du savon, vous pouvez également utiliser un désinfectant pour les mains.

2. Boire de l'eau propre

L'eau contaminée est l'une des principales causes de maladies d'estomac. Assurez-vous de boire de l'eau potable. Si vous n'êtes pas sûr de la qualité de l'eau, faites-la bouillir pendant au moins une minute ou utilisez un filtre à eau. Évitez également de boire de l'eau non potable ou de la glace qui peut être fabriquée à partir d'eau non potable.

3. Cuisiner les aliments à la bonne température

Une manipulation et une cuisson inadéquates des aliments peuvent également entraîner des infections gastro-intestinales. Cuisez les aliments à la bonne température pour tuer les bactéries et les parasites. Assurez-vous également de stocker les aliments périssables, tels que les viandes et les produits laitiers, au réfrigérateur ou dans un sac isotherme pour éviter leur contamination.

4. Éviter les contacts intimes avec des personnes malades

Évitez les contacts intimes avec les personnes malades, en particulier celles souffrant de diarrhée ou de vomissements. Les maladies d'estomac se propagent facilement d'une personne à l'autre, alors soyez prudent et évitez les contacts étroits avec les personnes malades.

5. Nettoyer les surfaces régulièrement

Les surfaces sales et contaminées sont un terrain fertile pour les bactéries et les virus. Nettoyez régulièrement les surfaces de votre maison, en particulier celles qui sont utilisées pour préparer les aliments. Utilisez de l'eau chaude et du savon pour nettoyer les surfaces et les ustensiles, et désinfectez-les si possible.

En conclusion, vous pouvez éviter les infections gastro-intestinales en prenant des précautions simples, telles que le lavage des mains régulier, la consommation d'eau propre, la cuisson des aliments à la bonne température et l'évitement des contacts étroits avec les personnes malades. En suivant ces mesures préventives, vous pouvez réduire considérablement le risque de contracter une infection gastro-intestinale.


1 0 amara23 a écrit ceci le 28-05-2023 15:46:02.