Pour préparer une huile à la sauge pour soulager les douleurs menstruelles, faites macérer des feuilles de sauge dans de l'huile d'olive pendant plusieurs semaines. Appliquez ensuite l'huile sur le bas-ventre et massez doucement.

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La sauge est une plante qui est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et analgésiques. Elle est souvent utilisée pour soulager les douleurs menstruelles. Pour préparer une huile à la sauge pour soulager les douleurs menstruelles, voici une méthode simple :

Ingrédients :
- 1 tasse de feuilles de sauge séchées
- 2 tasses d'huile d'olive (ou d'huile de jojoba)

Matériel :
- Une bouteille en verre
- Une passoire fine
- Un bocal

Étapes :

1. Lavez les feuilles de sauge et laissez-les sécher complètement.

2. Placez les feuilles de sauge dans un bocal propre et stérilisé.

3. Versez l'huile d'olive sur les feuilles de sauge jusqu'à ce qu'elles soient complètement recouvertes.

4. Fermez bien le bocal et secouez-le doucement pour bien répartir l'huile.

5. Placez le bocal dans un endroit sec et ensoleillé pendant environ 2 à 4 semaines pour faire macérer les feuilles.

6. Remuez le contenu du bocal tous les jours pour s'assurer que les feuilles ne moisissent pas.

7. Après 2 à 4 semaines, filtrez le mélange à travers la passoire fine pour séparer les feuilles de sauge de l'huile.

8. Versez l'huile filtrée dans une bouteille en verre propre et stérilisé.

Votre huile à la sauge est maintenant prête à être utilisée pour soulager les douleurs menstruelles. Appliquez une petite quantité d'huile sur le bas-ventre et massez doucement pendant plusieurs minutes. Vous pouvez utiliser cette huile aussi souvent que nécessaire pour soulager les douleurs menstruelles.

Il est important de noter que si vos douleurs menstruelles sont chroniques, il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente des douleurs. La sauge ne devrait pas être utilisée comme traitement de remplacement pour des soins médicaux professionnels.


0 0 heather71 a écrit ceci le 12-05-2023 23:45:40.