Pour préparer une infusion de sauge pour soigner un mal de gorge, faites bouillir de l'eau et ajoutez une poignée de feuilles de sauge. Laissez infuser pendant 10-15 minutes, filtrez et buvez.

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La sauge est une plante médicinale qui est largement utilisée pour traiter les affections de la gorge telles que les maux de gorge et l'enrouement. Les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires de la sauge en font une option naturelle et efficace pour le traitement des infections de la gorge.

Voici les étapes à suivre pour préparer une infusion de sauge pour soigner un mal de gorge :

1. Rassemblez les ingrédients et le matériel nécessaire. Vous aurez besoin d'eau, de feuilles de sauge séchées ou fraîches, d'un pot en verre ou en acier inoxydable, d'une passoire fine et d'une tasse.

2. Faites bouillir de l'eau. Utilisez de l'eau purifiée ou filtrée pour assurer la pureté de votre infusion. Faites bouillir une quantité suffisante pour remplir la tasse ou la théière que vous utilisez.

3. Ajoutez les feuilles de sauge. Une fois que l'eau bout, ajoutez une poignée de feuilles de sauge dans le pot. Si vous utilisez des feuilles fraîches, hachez-les ou émiettez-les avant de les ajouter à l'eau. Utilisez environ une cuillère à soupe de feuilles de sauge pour chaque tasse d'eau.

4. Laissez infuser. Retirez le pot du feu et couvrez-le avec un couvercle ou un chiffon de cuisine propre. Laissez les feuilles de sauge infuser dans l'eau chaude pendant environ 10 à 15 minutes.

5. Filtrer et boire. Lorsque l'infusion a terminé d'infuser, passez-la à travers une passoire fine pour enlever les feuilles de sauge. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel ou de jus de citron pour la saveur et les propriétés antibactériennes supplémentaires. Buvez l'infusion chaude et répétez le processus plusieurs fois par jour pour des résultats optimaux.

Il est important de noter que les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les enfants devraient consulter leur médecin avant de consommer de grandes quantités de sauge. De plus, si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez un professionnel de la santé.


1 0 keeling.alexys a écrit ceci le 11-05-2023 20:12:41.