Pour préparer une infusion d'ortie, vous pouvez utiliser des feuilles séchées d'ortie. Mettez une cuillère à soupe de feuilles dans de l'eau bouillante et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Vous pouvez boire 2 à 3 tasses par jour.

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L'ortie est une plante qui regorge de bienfaits et de vertus pour la santé. Elle est très appréciée pour ses propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et toniques. Elle est également riche en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments. Pour profiter de tous ses bienfaits, il est possible de préparer une infusion d'ortie chez soi. Voici comment faire :

1. Se procurer des feuilles d'ortie : les feuilles d'ortie peuvent être achetées dans les magasins d'aliments naturels ou de plantes médicinales. Les herboristeries sont également une excellente source pour acheter des feuilles d'ortie séchées.

2. Préparer de l'eau bouillante : remplir une casserole d'eau et la mettre sur le feu pour la faire bouillir.

3. Ajouter les feuilles d'ortie : une fois que l'eau est bouillante, éteindre le feu et ajouter une cuillère à soupe de feuilles d'ortie dans l'eau.

4. Laisser infuser : couvrir la casserole avec un couvercle et laisser les feuilles infuser dans l'eau pendant environ 10 minutes.

5. Filtrer et boire : après l'infusion, retirer les feuilles avec une passoire ou un tamis et verser l'infusion dans une tasse. Il est préférable d'ajouter un peu de miel ou de citron pour améliorer le goût.

Il est recommandé de boire 2 à 3 tasses d'infusions d'ortie par jour pour bénéficier de tous ses bienfaits. L'ortie étant une plante médicinale, il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de l'utiliser régulièrement, surtout si vous souffrez de problèmes de santé. Les femmes enceintes ou allaitantes devraient également éviter de consommer de l'ortie sans consulter leur médecin au préalable.


0 0 juanita47 a écrit ceci le 15-05-2023 04:18:39.