Je suis curieux de savoir à quelle fréquence je devrais réappliquer l'écran solaire pendant une journée à la plage. Serait-ce toutes les heures ?

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Lorsque vous passez du temps à l'extérieur, il est essentiel de protéger votre peau contre les rayons UV potentiellement dangereux. Cependant, savoir quand et comment réappliquer votre écran solaire peut être confus. Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), vous devriez réappliquer votre écran solaire toutes les deux heures ou plus souvent si vous transpirez beaucoup ou si vous vous baignez.

La raison pour laquelle vous devez réappliquer l'écran solaire est que la sueur et l'eau peuvent réduire l'efficacité de la protection solaire. De plus, le contact physique avec des serviettes ou des vêtements peut également avoir un impact. Il est donc important de réappliquer fréquemment pour vous assurer que vous êtes continuellement protégé, même si vous utilisez un écran solaire résistant à l'eau.

Il est également important de noter que la quantité d'écran solaire que vous utilisez affecte l'efficacité de la protection. L'AAD recommande d'utiliser suffisamment d'écran solaire pour couvrir toutes les zones exposées, et d'en appliquer une quantité suffisante pour que la peau soit visiblement blanche (puisqu'en général les gens utilisent trop peu d'écran solaire). En moyenne, il faut entre une demi-cuillère à thé et une cuillère à thé pour le visage et le cou, et une quantité équivalente pour chaque bras et chaque jambe.

Enfin, gardez à l'esprit que même si vous utilisez un écran solaire, il est toujours important de prendre d'autres mesures pour protéger votre peau contre les dommages causés par le soleil. Cela peut inclure de porter des vêtements protecteurs, tels que des chapeaux à large bord et des chemises à manches longues, de rester à l'ombre autant que possible, et d'éviter de passer du temps à l'extérieur pendant les heures les plus chaudes de la journée.

En conclusion, il est important de réappliquer votre écran solaire toutes les deux heures, ou plus souvent si vous transpirez beaucoup ou si vous vous baignez. Assurez-vous également d'utiliser suffisamment d'écran solaire pour couvrir toutes les zones exposées, et de prendre d'autres mesures pour protéger votre peau contre les rayons UV tels que vêtements protecteurs et rester à l'ombre.


1 0 brekke.enrico a écrit ceci le 28-04-2023 03:30:41.