L'incapacité à digérer, également appelée dyspepsie, est un trouble digestif courant caractérisé par des douleurs ou des sensations de brûlures à l'estomac, des ballonnements, des nausées et une sensation de satiété précoce. Si vous êtes atteint de cette affection, il est important de choisir des aliments qui ne vont pas aggraver les symptômes.
Voici les aliments à éviter en cas d'incapacité à digérer :
1. Les aliments gras : Les aliments gras ou frits tels que les aliments frits, les viandes grasses, les fromages gras et les beignets, sont plus difficiles à digérer. Ces aliments restent plus longtemps dans l'estomac, augmentant ainsi le temps nécessaire pour la digestion.
2. Les aliments épicés : Les aliments épicés ou piquants comme les poivrons rouges, les haricots rouges, les piments jalapeños, les oignons crus et l'ail cru sont à éviter en cas d'incapacité à digérer. Ces aliments peuvent irriter l'estomac et augmenter l'acidité de l'estomac.
3. Les aliments sucrés : Les aliments sucrés comme les desserts et les pâtisseries, les boissons sucrées, les bonbons, peuvent agir comme un irritant pour l'estomac et causer des ballonnements et de l'inconfort.
4. Les boissons gazeuses : Les boissons gazeuses sont également à éviter car elles augmentent la quantité d'air dans l'estomac, entraînant ainsi des ballonnements et de la douleur.
5. L'alcool : L'alcool est un irritant pour l'estomac, ce qui peut causer des douleurs, des nausées et des vomissements.
6. Les produits laitiers : Les produits laitiers, comme le lait, le fromage et la crème, peuvent causer des douleurs d'estomac, de la diarrhée et des ballonnements chez certaines personnes.
En somme, lorsque vous êtes atteint d'incapacité à digérer, il est essentiel d'éviter les aliments qui peuvent causer des douleurs ou des irritations à l'estomac. En choisissant les bons aliments, vous pouvez réduire considérablement les symptômes associés à cette affection. Vous pouvez également consulter un médecin ou un nutritionniste pour obtenir des conseils spécifiques sur votre régime alimentaire.
0
0
trycia.trantow a écrit ceci le 22-06-2023 14:49:31.
