Une carence en calcium peut être causée par une mauvaise alimentation, une mauvaise absorption des nutriments dans l'intestin, une perte osseuse excessive ou une maladie rénale.

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Le calcium est un minéral important pour la santé de nos os et de nos dents, ainsi que pour le bon fonctionnement de nombreux processus dans notre corps. Une carence en calcium peut avoir des conséquences graves et augmenter le risque de fractures osseuses, de problèmes dentaires, de maladies cardiovasculaires et autres problèmes de santé. Voici quelques causes courantes de carence en calcium :

1. Une alimentation déficiente : Une alimentation pauvre en sources riches en calcium peut causer une carence en calcium. Les produits laitiers tels que le lait, le fromage et le yogourt sont les sources les plus riches en calcium, mais il existe également d'autres sources comme les légumes verts à feuilles, les fruits secs, le tofu et les noix.

2. Une absorption insuffisante : Certaines conditions médicales qui affectent le tractus gastro-intestinal, tels que la maladie coeliaque et la maladie de Crohn, peuvent inhiber l'absorption des nutriments, y compris le calcium. Une diminution de l'acidité de l'estomac, qui peut être causée par des médicaments tels que les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), peut également diminuer l'absorption du calcium.

3. Pertes osseuses excessives : Une perte rapide de cellules osseuses peut entraîner une carence en calcium. Cela peut être causé par des facteurs tels que la ménopause, la prise de corticostéroïdes ou une perte de poids rapide.

4. Maladie rénale : Les maladies rénales peuvent affecter la capacité de notre corps à absorber le calcium et augmenter l'excrétion de calcium dans l'urine, ce qui peut entraîner une carence en calcium. Les patients atteints de maladies rénales chroniques peuvent également développer une accumulation de phosphate dans leur corps qui se lie au calcium, limitant ainsi leur absorption par l'organisme.

Il est important de maintenir des niveaux adéquats de calcium dans notre corps pour prévenir les carences en calcium et les maladies qui peuvent en résulter. Discutez avec votre médecin si vous pensez que vous pourriez être à risque de carence en calcium et si vous avez besoin de prendre des suppléments de calcium.


0 0 mabel07 a écrit ceci le 09-05-2023 14:00:42.