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Pour que le masque facial fonctionne correctement, il est important de l'ajuster correctement sur votre visage. Le masque doit être bien ajusté sur votre nez et votre menton pour que les particules ne puissent pas passer entre le masque et votre peau. Vous devez également éviter de toucher le masque pendant que vous le portez et le manipuler uniquement par les lanières d'oreille ou les bords extérieurs.
Réponse : 1 , masque facial, ajustement, particules, contact, lanières d'oreille
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Le choix de vêtements de sport confortables pour l'entraînement est crucial pour permettre une meilleure performance sportive. Il est important de choisir des matériaux respirants, ajustés à votre morphologie et qui ne limitent pas vos mouvements.
Réponse : 1 , Confort, Performance, Respirabilité, Ajustement, Liberté de Mouvement
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Les douleurs articulaires peuvent freiner votre entraînement et doivent être prises en compte pour éviter les blessures à long terme. Comment pouvez-vous ajuster vos exercices pour éviter les douleurs lors de l'entraînement?
Réponse : 1 , douleurs articulaires, ajustement, entraînement
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Si vos lunettes de soleil ne sont pas confortables, vous pouvez ajuster les plaquettes de nez et les tempes pour obtenir un ajustement optimal. Les plaquettes de nez doivent être ajustées pour s'adapter confortablement à votre nez et les branches doivent être ajustées pour s'adapter confortablement à vos oreilles.
Réponse : 1 , ajustement, confort
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