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Certaines personnes pensent qu'il est mauvais de manger des collations avant de se coucher car elles peuvent perturber votre sommeil et causer une prise de poids. Qu’en est-il vraiment ? Quels sont les aliments à privilégier pour les collations du soir?
Réponse : 1 , sommeil, prise de poids, collations du soir, produits laitiers, fruits
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