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Les crises de panique sont des épisodes intenses de peur et d'anxiété qui peuvent survenir soudainement et sans avertissement. Les signes courants incluent des palpitations, des sueurs, des tremblements, une respiration rapide, des nausées et des vertiges. Pour y faire face, il est conseillé de pratiquer des techniques de relaxation, de chercher un soutien social et de consulter un professionnel de la santé mentale si les symptômes persistent.
Réponse : 1 , crises de panique, symptômes, techniques de relaxation
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