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Impliquer sa famille et ses amis dans un changement de régime alimentaire peut être un excellent moyen de rester motivé et de maintenir ses objectifs. Il est possible de leur demander de préparer des repas sains ensemble, d'organiser des soirées de dégustation de recettes saines, et d'encourager chacun à adopter de nouveaux choix alimentaires sains pour leur propre santé.
Réponse : 1 , repas sains, soirées de dégustation, nouveau choix alimentaire, soutien social, famille et amis
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