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Y a-t-il des mesures préventives que je peux prendre pour éviter le somnambulisme ou réduire sa fréquence ?
Réponse : 1 , somnambulisme, prévention, mesures, habitudes de sommeil, modes de vie
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Le sommeil est très important pour le développement de bébé, mais il peut être difficile pour les parents si leur bébé ne dort pas bien la nuit. Comment aider bébé à dormir plus longtemps la nuit? Quelles sont les habitudes à mettre en place? Y a-t-il des astuces pour faciliter l'endormissement ? Nous allons discuter de toutes les méthodes pouvant aider à mieux dormir à votre bébé.
Réponse : 1 , Sommeil de bébé, Habitudes de sommeil, Endormissement, Rituels, Conseils
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Le sommeil est un aspect important de notre santé physique et mentale. Comment pouvons-nous développer des habitudes de sommeil saines pour améliorer notre bien-être ?
Réponse : 1 , sommeil, habitudes de sommeil
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Des habitudes saines de sommeil incluent une routine de sommeil régulière, un environnement de sommeil confortable et calme, l'évitement de la caféine et de l'alcool avant de se coucher et l'utilisation de techniques de relaxation pour aider à l'endormissement.
Réponse : 1 , sommeil sain, habitudes de sommeil
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