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La visualisation est une technique de relaxation qui implique de se concentrer sur des images mentales positives, telles que la plage ou un paysage paisible. Elle peut aider à réduire la tension mentale en permettant de se concentrer sur des choses agréables et en réduisant les pensées négatives.
Réponse : 1 , visualisation, réduction de la tension mentale, images mentales positives, concentration, pensées négatives
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