Il est important d'adopter de bonnes pratiques alimentaires pour maintenir une alimentation équilibrée. Les principes de base comprennent la consommation d'une variété d'aliments, y compris des fruits et légumes, des céréales complètes, des protéines maigres et des produits laitiers faibles en gras. Il est également recommandé de limiter la consommation d'aliments riches en matières grasses, en sucre et en sel. En outre, il est conseillé de boire suffisamment d'eau et de limiter la consommation d'alcool. Une autre bonne pratique consiste à préparer ses repas maison plutôt que de compter sur des aliments transformés. En suivant ces bonnes pratiques alimentaires, vous serez en mesure de maintenir une alimentation équilibrée pour une bonne santé.

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