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La méditation peut aider à améliorer la mémoire en réduisant le stress et en améliorant la concentration et la conscience de l'environnement. En plus de cela, la méditation de pleine conscience a été montrée pour augmenter la densité de matière grise dans les régions du cerveau liées à la mémoire, en particulier l'hippocampe.
Réponse : 1 , mémoire, méditation de pleine conscience, concentration, matière grise, hippocampe
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Je suis curieux de savoir comment la méditation de pleine conscience se différencie d'autres types de méditation.
Réponse : 1 , méditation de pleine conscience, méditation
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