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Pour améliorer sa santé mentale, il est important de manger bien, de dormir suffisamment, d'exercer régulièrement, de socialiser avec des amis et de la famille, et de pratiquer des techniques de gestion du stress.
Réponse : 1 , santé mentale, amélioration, mode de vie équilibré, socialisation, gestion du stress
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Le stress est une réponse normale du corps à des situations stressantes, mais un stress excessif peut nuire à la santé mentale et physique. Pour prévenir le stress, vous pouvez essayer de maintenir un mode de vie équilibré, d'éviter les situations stressantes autant que possible et de pratiquer des techniques de relaxation.
Réponse : 1 , stress, prévention, mode de vie équilibré, relaxation
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