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Le temps recommandé pour une pratique régulière d'activité physique dépendra de plusieurs facteurs, tels que le niveau de condition physique actuel et les objectifs personnels. Cependant, il est généralement recommandé de viser au moins 150 minutes d'activité physique modérée ou 75 minutes d'activité physique vigoureuse par semaine.
Réponse : 1 , temps, condition physique, objectifs personnels, activité physique modérée, activité physique vigoureuse
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