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Le sommeil est crucial pour une bonne santé physique et mentale. Il permet notamment au corps de se reposer et de récupérer, et favorise la régénération des cellules et des tissus. Le sommeil peut également contribuer à renforcer le système immunitaire, réduire le stress et l'anxiété, et favoriser la santé cognitive.
Réponse : 1 , sommeil, santé physique, santé mentale, régénération, système immunitaire
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Un sommeil réparateur permet de régénérer le corps et l'esprit, de réduire le stress et l'anxiété, d'augmenter la concentration et la productivité, d'améliorer l'humeur et les relations sociales, ainsi que de renforcer le système immunitaire.
Réponse : 1 , régénération, réduction de stress, anxiété, concentration, productivité, humeur, relations sociales, système immunitaire
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