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Pour maintenir son poids après une perte de poids réussie, il est recommandé de suivre un régime alimentaire équilibré, de rester actif physiquement, de surveiller régulièrement son poids, de gérer son stress et d'éviter les comportements alimentaires compulsifs.
Réponse : 1 , maintien de poids, conseils, perte de poids, régime alimentaire équilibré, activité physique
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Le fromage peut être consommé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré en quantités modérées. Il est riche en nutriments essentiels comme le calcium et la vitamine B12, mais aussi en calories et en graisses saturées.
Réponse : 1 , fromage, régime alimentaire équilibré, quantités modérées, calories, graisses saturées
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Je m'intéresse aux bienfaits pour la santé de manger du fromage suisse et aux nutriments qu'il contient.
Réponse : 1 , bienfaits pour la santé, nutriments, régime alimentaire équilibré
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Un régime alimentaire équilibré devrait comporter entre 20% et 35% de graisses. Pour calculer votre consommation de graisses, multipliez votre apport calorique quotidien par la proportion recommandée et divisez-le par 9 (le nombre de calories dans un gramme de graisse).
Réponse : 1 , régime alimentaire équilibré, apport calorique quotidien
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