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Les graisses bénéfiques sont essentielles pour la santé du cerveau. Elles aident à maintenir une bonne fonction cognitive, à améliorer la mémoire et à réduire le risque de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.
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Le sommeil profond est important pour tous les âges, mais il est particulièrement important pour les personnes âgées car elles ont souvent du mal à obtenir suffisamment de sommeil profond. De plus, le sommeil profond est important pour la santé du cerveau et peut aider à prévenir les problèmes cognitifs liés à l'âge.
Réponse : 1 , sommeil profond, personnes âgées, santé du cerveau
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