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Est-ce possible de réussir un changement de régime alimentaire tout en suivant un régime végétalien?
Il est tout à fait possible de réussir un changement de régime alimentaire en adoptant un régime végétalien, à condition de s'assurer que ses besoins nutritionnels sont satisfaits. Les végétaliens doivent être vigilants pour obtenir suffisamment de protéines, de fer, de calcium, de vitamine B12 et de vitamine D. Il est recommandé de consulter un professionnel de la nutrition pour s'assurer que l'alimentation est adéquate.
Réponse : 1 , régime végétalien, besoins nutritionnels, protéines, fer, vitamines et minéraux
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Les champignons sont une source riche de nutriments, y compris les vitamines B et D, le sélénium, le cuivre et le potassium. Ils sont également faibles en calories, en gras et en sodium, ce qui les rend idéaux pour une alimentation saine.
Réponse : 1 , Avantages nutritionnels, Vitamines et minéraux
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