Certaines personnes peuvent avoir l'habitude de toucher leur visage sans même s'en rendre compte. Pour éviter cela, il est possible de mettre un ruban adhésif sur les doigts ou de porter des gants en tissu pour se rappeler de ne pas toucher le visage.

Réponse : 1 , hygiène, gestes barrières

Toucher son visage est une habitude difficile à perdre. Cependant, il est possible d'adopter des astuces pour désapprendre ce geste et ainsi réduire les risques d'infection ou de contamination. Voici quelques astuces qui peuvent aider à éviter de toucher le visage sans y penser :

1. Se laver les mains fréquemment : l'une des meilleures façons de prévenir les infections et de réduire le risque de toucher son visage est de se laver les mains régulièrement avec de l'eau et du savon ou un gel hydroalcoolique. Des mains propres sont un moyen efficace de réduire les risques de contamination.

2. Utiliser un mouchoir en papier : gardez des mouchoirs en papier à portée de main pour vous essuyer le visage ou vous moucher. Ces mouchoirs vous aideront à éviter de toucher votre peau.

3. Éviter les mains près du visage : évitez de vous gratter les yeux ou de toucher votre nez et votre bouche avec vos mains. Si nécessaire, utilisez un mouchoir ou un tissu.

4. Porter un masque : mettre un masque facial peut vous aider à être plus conscient de votre visage et vous rappeler de ne pas le toucher.

5. Porter des gants en tissu : en portant des gants en tissu, vous pouvez vous rappeler de ne pas porter vos doigts à votre visage.

6. Utiliser un ruban adhésif : en mettant du ruban adhésif autour de vos doigts, vous pouvez vous rappeler de ne pas toucher votre visage.

7. S'occuper les mains : lorsque vous vous ennuyez ou avez besoin d'un passe-temps, optez pour des activités qui vous occupent les mains, comme tricoter, dessiner ou jardiner. Ces activités peuvent vous aider à éviter de toucher votre visage.

Il n'est pas facile de se défaire de l'habitude de toucher son visage, mais avec de la pratique, il est possible de réduire ce comportement et de se protéger contre les infections. En utilisant ces astuces, vous pouvez réduire considérablement le risque de contamination et protéger votre santé.


1 0 mueller.barton a écrit ceci le 21-05-2023 07:30:46.