Le mal des transports est une forme de nausée et de vomissements qui se produit en raison d'un mouvement répété, comme lors d'un voyage en voiture, en avion ou en bateau. Pour réduire les vomissements, essayez de garder les yeux fixés sur un point immobile, d'aérer l'espace où vous vous trouvez, d'éviter les aliments solides avant le voyage et de boire des liquides clairs en petites quantités tout au long du voyage.

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Le mal des transports est une situation désagréable qui peut facilement ruiner un voyage en voiture, en avion ou en bateau. Les vomissements peuvent être difficiles à contrôler, mais il existe certaines actions que vous pouvez prendre pour les réduire. Voici quelques astuces qui peuvent aider à atténuer les symptômes :

1. Évitez les aliments solides avant le voyage : Les aliments solides sont plus lourds et prennent plus de temps à digérer, ce qui peut entraîner des nausées et des vomissements pendant le trajet. Évitez donc de manger des aliments trop gras ou épicés avant de prendre la route.

2. Regardez un point fixe : Les yeux qui bougent peuvent augmenter le sentiment de nausée, ce qui peut entraîner des vomissements. Essayez donc de garder votre regard fixé sur un point immobile à l'horizon, cela peut aider à calmer votre estomac.

3. Aérez l'espace : L'air frais peut aider à réduire les nausées et les vomissements. Si possible, ouvrez une fenêtre ou installez une ventilation pour faire circuler l'air dans l'espace.

4. Boire de petits liquides clairs : Les liquides clairs tels que l'eau, les boissons sportives ou le thé à la menthe peuvent aider à soulager les nausées et les vomissements. Essayez de prendre de petites gorgées tout au long du trajet.

5. Médicaments : Si toutes les astuces ci-dessus ne fonctionnent pas, il peut être utile de prendre un médicament prescrit contre les nausées et les vomissements. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour choisir un médicament qui conviendra le mieux à vos besoins.

En fin de compte, il n'y a pas de solution universelle pour prévenir complètement le mal des transports, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Cependant, en suivant les astuces ci-dessus, vous pouvez réduire considérablement les symptômes et profiter pleinement de votre voyage.


1 0 tristin.sporer a écrit ceci le 22-05-2023 13:45:50.