Je veux réduire ma consommation de sucre, mais je ne veux pas boire du thé noir sans saveur.

Réponse : 1 , Substitut de sucre, Thé noir, Saveur

Il existe plusieurs substituts de sucre que vous pouvez utiliser pour sucrer votre thé noir sans ajouter des calories supplémentaires. Voici quelques options saines et sans calorie que vous pouvez utiliser:

1. Miel: Le miel naturel peut être utilisé comme un édulcorant naturel et nutritif dans votre thé noir. Il contient des vitamines et des antioxydants qui peuvent offrir des bienfaits pour la santé. Utilisez une petite quantité de miel pour sucrer votre thé.

2. Édulcorants à base de plantes: Les édulcorants à base de plantes comme la stévia, l'érythritol et le xylitol peuvent être utilisés comme des alternatives de sucre pour votre thé noir. Ils sont faibles en calories et ne contiennent pas de glucides. Assurez-vous de choisir des édulcorants naturels et sans additifs.

3. Sirop d'agave: Le sirop d'agave peut être utilisé comme un édulcorant naturel pour sucrer votre thé noir. Il est faible en calories et a un indice glycémique plus faible que le sucre blanc ordinaire. Utilisez une petite quantité de sirop d'agave pour sucrer votre thé.

4. Jus de fruit: Le jus de fruit peut être ajouté à votre thé noir pour lui donner une touche de douceur naturelle. Utilisez une petite quantité de jus de fruits frais pour éviter l'ajout de sucre supplémentaire.

5. Épices: Les épices comme la cannelle, la cardamome et la vanille peuvent être ajoutées à votre thé noir pour lui donner une saveur sucrée naturelle. Ces épices ajoutent également des bienfaits pour la santé et des saveurs uniques à votre thé.

Ces alternatives de sucre vous permettent de sucrer votre thé noir sans ajouter des calories vides tout en offrant des bienfaits pour votre santé. Vous pouvez également essayer différentes combinaisons de ces édulcorants pour trouver votre goût préféré.


0 0 hammes.jess a écrit ceci le 27-05-2023 05:15:38.