L'anxiété se manifeste généralement avec des sentiments d'inquiétude, de tension, de nervosité, de peur et de panique, accompagnés d'une accélération du rythme cardiaque, d'une respiration rapide et superficielle, de tremblements, de sueurs et de bouffées de chaleur.

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L'anxiété est une réaction normale de l'organisme face à une situation stressante, mais lorsqu'elle devient excessive et persistante, elle peut avoir un impact négatif sur la qualité de vie d'une personne. Les signes et symptômes de l'anxiété varient d'une personne à l'autre, mais voici les plus courants :

1. Les sensations physiques : Les personnes atteintes d'anxiété peuvent éprouver une grande variété de sensations physiques, notamment une tension musculaire, une accélération de la respiration, une accélération du rythme cardiaque, des vertiges, des nausées, des tremblements et des sueurs froides.

2. Les troubles du sommeil : Les personnes souffrant d'anxiété peuvent avoir du mal à s'endormir, à rester endormies ou à se réveiller trop tôt le matin. Elle peut également conduire à faire des cauchemars, des terreurs nocturnes ou des somnambulismes.

3. Les attaques de panique : Les attaques de panique sont des épisodes brefs et intenses de peur intense, accompagnés de symptômes physiques tels que des palpitations, des sudations, une douleur thoracique et une sensation d'étouffement. Ces attaques peuvent survenir à tout moment et sans cause apparente.

4. Les pensées négatives récurrentes : Les personnes souffrant d'anxiété peuvent être préoccupées par des pensées récurrentes de catastrophes imminentes, de maladies graves, d'accidents ou de rejets sociaux. Elles peuvent avoir l'impression d'être constamment sur le qui-vive et en état d'alerte.

5. Les évitement sociaux : Les personnes souffrant d'anxiété peuvent éviter les situations sociales ou les lieux publics, pour éviter de paniquer ou de se sentir mal à l'aise. Cette tendance à l'évitement peut également se manifester par des phobies spécifiques, comme la peur des espaces confinés, des hauteurs ou des animaux.

En résumé, l'anxiété se manifeste par des sensations physiques désagréables, des pensées négatives récurrentes, des troubles du sommeil et des évitements sociaux. Si vous ressentez ces symptômes de manière persistante, il est important de consulter un professionnel de santé mentale pour un diagnostic et un traitement appropriés.


1 0 herman.scottie a écrit ceci le 07-05-2023 01:08:30.