Les boissons énergisantes contiennent de la caféine et d'autres stimulants qui peuvent causer de la nervosité, des palpitations cardiaques, de l'insomnie et de l'irritabilité en cas de consommation excessive.

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Les boissons énergisantes contiennent des quantités élevées de caféine et de sucre, qui peuvent causer des problèmes de santé chez les adolescents, comme la déshydratation, les troubles du sommeil, les maux de tête et les problèmes de comportement.

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Il n'y a pas de quantité recommandée de boissons énergisantes à consommer par jour. Cependant, il est recommandé de limiter la consommation de caféine à 400 mg par jour pour les adultes et à 100 mg par jour pour les adolescents.

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Les boissons énergisantes peuvent être consommées pendant l'exercice physique pour améliorer les performances et retarder la fatigue, mais il est important de ne pas dépasser la dose recommandée et de boire suffisamment d'eau pour éviter la déshydratation.

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Outre la caféine, les boissons énergisantes peuvent contenir des ingrédients tels que le taurine, le glucuronolactone, le guarana, la carnitine et la créatine.

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Les boissons énergisantes ne sont pas recommandées pour les enfants en raison de leur teneur élevée en caféine et en sucre. Les enfants peuvent éprouver des effets secondaires tels que des maux de tête, des nausées et des troubles du sommeil après avoir consommé des boissons énergisantes.

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Les boissons énergisantes contiennent de la caféine, qui est un stimulant et peut causer une dépendance chez certaines personnes. La consommation excessive de boissons énergisantes peut également entraîner une tolérance à la caféine avec le temps.

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La consommation excessive de boissons énergisantes peut provoquer des problèmes de santé tels que des arythmies cardiaques, une hypertension artérielle et des problèmes rénaux.

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Le café Robusta est en effet plus riche en caféine que l'Arabica. C'est pourquoi il est souvent utilisé pour les boissons énergisantes et les mélanges de café à haute teneur en caféine.

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