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Je suis en train de planifier ma formation pour une course de 10 km et je voudrais savoir combien de temps je devrais m'entraîner par semaine pour me préparer au mieux.
Réponse : 1 , plan d'entraînement, course de 10 km
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Je prévois de courir une course de 10 km et je me demande quel équipement est le plus approprié. Devrais-je porter des chaussures spéciales ou un vêtement particulier ?
Réponse : 1 , équipement, course de 10 km
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Je suis en train de m'entraîner pour une course de 10 km et je voudrais éviter les blessures. Quelles sont les meilleures pratiques pour réduire les risques de blessures ?
Réponse : 1 , blessures, course de 10 km
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J'ai du mal à rester motivé pour m'entraîner pour ma course de 10 km. Comment puis-je m'organiser et rester motivé pour atteindre mes objectifs ?
Réponse : 1 , motivation, course de 10 km
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Je cherche à m'entraîner pour une course de 10 km et je voudrais savoir quelles sont les meilleures séances d'entraînement pour me préparer.
Réponse : 1 , entraînement, course de 10 km
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Je cours régulièrement des courses de 10 km mais je voudrais améliorer mon temps. Y a-t-il des astuces ou des techniques que je pourrais utiliser ?
Réponse : 1 , amélioration des temps, course de 10 km
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Je suis en train de planifier ma première course de 10 km et je me demande quelle est la meilleure stratégie à suivre. Devrais-je commencer vite ou lentement ?
Réponse : 1 , stratégie de course, course de 10 km
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