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L'expression de soi peut être un moyen efficace d'améliorer sa confiance en soi en aidant à libérer les pensées et les émotions négatives et en communiquant ses sentiments de manière authentique.
Réponse : 1 , Confiance en soi, Expression émotionnelle
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L'expression de soi peut aider à gérer le stress et l'anxiété en permettant de libérer les émotions négatives, en aidant à identifier les sources de stress et en favorisant une communication constructive avec les autres.
Réponse : 1 , Gestion du stress, Gestion de l'anxiété, Expression émotionnelle
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