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Notre corps envoie des signes lorsqu'il commence à prendre du poids. Certains signes peuvent inclure une sensation de faim plus fréquente, une augmentation de la taille des vêtements, une diminution de l'énergie, une rétention d'eau, des fluctuations de l'humeur et des changements dans l'appétit. Il est important de rester attentif à ces signaux pour pouvoir agir rapidement et maintenir un poids santé.
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