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La sédentarité, c'est-à-dire le manque d'activité physique, peut avoir des effets néfastes sur le système musculo-squelettique. En effet, une vie sédentaire peut entraîner une perte de masse musculaire, une diminution de la densité osseuse, une faiblesse musculaire, des problèmes de posture et des douleurs au niveau du dos, des épaules et du cou. De plus, le manque d'activité physique peut également favoriser le développement de l'ostéoporose, une maladie qui fragilise les os. Il est donc important de pratiquer régulièrement des exercices de renforcement musculaire et de maintenir une activité physique pour préserver la santé du système musculo-squelettique.
Réponse : 1 , effets néfastes, système musculo-squelettique, perte de masse musculaire, densité osseuse, faiblesse musculaire
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Avec l'âge, les muscles et les os peuvent perdre de la force et de la densité, augmentant ainsi le risque de fractures et de chutes.
Réponse : 1 , vieillissement, système musculo-squelettique
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