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Les aliments riches en acides gras polyinsaturés comprennent les poissons gras tels que le saumon, le thon et les sardines, ainsi que les noix et les graines. Ces aliments sont d'excellentes sources d'acides gras essentiels pour la santé. Il est recommandé d'inclure ces aliments dans une alimentation équilibrée pour bénéficier de leurs bienfaits.
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La composition des aliments peut varier en fonction de leur teneur en vitamine D. Certains aliments sont particulièrement riches en vitamine D, tels que les poissons gras (comme le saumon et le thon), les œufs et les produits laitiers fortifiés.
Réponse : 1 , vitamine D, poissons gras, saumon, thon, œufs, produits laitiers fortifiés
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