Le cumin est une épice largement utilisée dans la cuisine pour sa saveur terreux et légèrement amer. En plus de donner du goût aux plats, le cumin est également connu pour ses bienfaits pour la santé, notamment ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

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Les thés verts et noirs sont riches en antioxydants et peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques, de cancer et de diabète de type 2.

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Le jus de citron est riche en vitamine C et en antioxydants, peut aider à soutenir la digestion et la fonction immunitaire, et peut également aider à réduire l'inflammation.

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Le café frappé contient de la caféine, qui peut améliorer la vigilance et l'attention. Il contient également des antioxydants qui peuvent aider à protéger contre les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Cependant, assurez-vous de ne pas ajouter trop de sucre ou de crème à votre café frappé pour éviter les calories supplémentaires.

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La cannelle est une épice riche en antioxydants, elle peut aider à réduire l'inflammation et le risque de maladies cardiaques.

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Le curcuma contient de la curcumine, qui est un antioxydant puissant qui peut aider à lutter contre le vieillissement et à prévenir certains types de cancer. De plus, ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires, ainsi que les troubles digestifs.

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La vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à renforcer le système immunitaire, favorise l'absorption du fer et peut réduire le risque de maladies cardiaques.

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Le thym est un antioxydant puissant qui peut aider à réduire l'inflammation et l'acné. Il peut être utilisé sous forme d'huile essentielle.

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Le miel a des propriétés antibactériennes, antioxydantes, anti-inflammatoires, cicatrisantes et il peut soulager la toux et la congestion nasale. Il peut également aider à renforcer le système immunitaire

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La cannelle possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Elle peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, à améliorer la digestion et à combattre les infections.

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