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Pour minimiser les effets négatifs de la lumière bleue sur la santé oculaire, il est recommandé de réduire l'exposition à la lumière bleue artificielle en limitant l'utilisation d'écrans numériques avant de dormir, en utilisant des filtres de lumière bleue sur les écrans et en portant des lunettes de protection qui bloquent la lumière bleue.
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L'exposition à la lumière bleue peut être mesurée à l'aide de capteurs de lumière, de compteurs de photons et d'applications mobiles. Cependant, il n'y a pas de normes universelles pour mesurer l'exposition à la lumière bleue et il est difficile de dire à quel point elle est dangereuse pour la santé. Il est recommandé de prendre des mesures pour minimiser l'exposition à la lumière bleue, en particulier avant de dormir.
Réponse : 1 , lumière bleue, mesure de l'exposition, santé, protection oculaire, écrans numériques
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