La lumière directe du soleil peut causer des dommages permanents aux yeux tels que la cataracte et la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Comment éviter ces dommages et protéger nos yeux de la lumière directe du soleil?

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Pour minimiser les effets négatifs de la lumière bleue sur la santé oculaire, il est recommandé de réduire l'exposition à la lumière bleue artificielle en limitant l'utilisation d'écrans numériques avant de dormir, en utilisant des filtres de lumière bleue sur les écrans et en portant des lunettes de protection qui bloquent la lumière bleue.

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L'exposition à la lumière bleue peut être mesurée à l'aide de capteurs de lumière, de compteurs de photons et d'applications mobiles. Cependant, il n'y a pas de normes universelles pour mesurer l'exposition à la lumière bleue et il est difficile de dire à quel point elle est dangereuse pour la santé. Il est recommandé de prendre des mesures pour minimiser l'exposition à la lumière bleue, en particulier avant de dormir.

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Les lentilles de lunettes peuvent être traitées avec un revêtement spécial qui bloque la lumière bleue nocive. Cela peut aider à réduire la fatigue oculaire, les maux de tête et les troubles du sommeil associés à l'exposition à la lumière bleue. Certaines lentilles peuvent également améliorer le contraste et améliorer la clarté de la vision en bloquant les reflets indésirables.

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