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La marche est une activité physique légère qui peut apporter de nombreux bénéfices pour la santé. Elle permet notamment de renforcer le système cardiovasculaire, de réduire les risques de maladies chroniques, de diminuer le stress et l'anxiété, ainsi que de maintenir un poids corporel stable.
Réponse : 1 , exercice physique, marche, cardiovasculaire, maladies chroniques, poids corporel
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Faire régulièrement de l'exercice physique peut aider à réduire le risque de maladies cardiaques, à améliorer la santé mentale, à contrôler le poids corporel et à renforcer les os et les muscles.
Réponse : 1 , exercice physique, maladies cardiaques, santé mentale, poids corporel, os, muscles
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La restriction de sommeil peut entraîner une prise de poids, car elle peut affecter la régulation de l'appétit et des hormones impliquées dans le contrôle de la faim et de la satiété.
Réponse : 1 , restriction de sommeil, sommeil, poids corporel, régulation de l'appétit, hormones
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