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Certains aliments sont bénéfiques pour la santé cérébrale. Les poissons gras comme le saumon, les noix, les graines, les fruits et légumes colorés, les légumineuses et les grains entiers sont considérés comme des aliments recommandés pour améliorer la santé cérébrale.
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Le saumon sauvage est riche en acides gras oméga-3, en protéines et en vitamines, ce qui peut aider à réduire l'inflammation, à améliorer la santé cardiaque et cérébrale, ainsi qu'à renforcer le système immunitaire.
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